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~今日もいいことアール♪~

何度もリピしている最強おやつ!【iHerb(アイハーブ)購入品】

こんばんは。

りえです☆

 

 

本日は、わたしがiHerbで何度もリピ買いしている・・・

 

デーツ

 

のご紹介です!

 

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先日ミルクシスルが安くなっていたのでまとめ買いしました💦

 

ミルクシスルについてはこちらをどうぞ↓

www.iikt-r.com

 

さて、デーツ(ナツメヤシの実)について。

 

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デーツは、あのクレオパトラも愛したとされ、命の果実と呼ばれるほど栄養価が非常に高いんです!!

 

その果実に含まれる栄養分がぎゅっと凝縮されているドライデーツ。

 

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初めて見たときは、これ食べれるの?って、見た目に驚きました꒰笑꒱ 

 

が、食べると濃厚な甘味と噛み応えが・・・

 

くせになってやみつきです!!

 

しかも!

 

美肌、アンチエイジング、浮腫やストレス緩和、貧血予防、腸内環境の改善など、嬉しい効果・効能がた~っくさん!

 

最近はスーパーなどでもよく見かけるようになりましたよね。

 

いくつかのメーカーのデーツを食べてみましたが、今のところiHerbで購入しているこちらのデーツ↓

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Made in Nature, オーガニック乾燥デグレヌールデーツ、オーララシャススーパースナック、227 g - iHerb

 

が、1番好き!!!!

 

です。

 

こちらのデーツは粒がしっとりふっくらしていて、素材そのものの味がとっても美味しい!!

 

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そして、安心のオーガニックです^^

 

1日5粒とか食べてるときがありました💦が、気を付けなければいけないのが糖質です(。-_-。)

 

標準的な成人の糖質摂取目安は1日25gですが、デーツは1粒(20g)あたり12.86gと、1粒で1日の約半分の糖質を含んでいます。

 

今は1日1粒、多くても2粒までと決めて、甘いものが食べたいときにパクッといただいてます。

 

本当に美味しいので食べ過ぎには注意ですが、おすすめですよ\(^o^)/

 

最強おやつです!!!!

 

というわけで、本日は美容食としても人気のスーパーフード、「デーツ」のご紹介でした。

 

他にもリピートしている商品もいろいろあるので、またご紹介したいと思います^^

(iHerbでご購入の際に5%オフになる割引紹介コードはBEW0938です。ご自由に使ってください☺)

 

jp.iherb.com

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪