なりたい自分になる!

~今日もいいことアール♪~

マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ 3回目 【わたしは結局うまくいく!!!!】

こんばんは。

りえです☆

 

さて、本日は【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】3回目です。

(大島淳一先生の『マーフィー100の成功法則』を100回完読するチャレンジです^^)

3回目も最初から最後まで、全ページ読み進めました。

 

 

では、今感じていることをお伝えしますね。

 

本日は…

 

「わたしは結局うまくいく!!!!」

 

です。

 

これ、魔法の言葉ですよ\(^o^)/

 

何があってもわたしは結局うまくいくから大丈夫!!

 

と信じること。

 

これはわたしが大切にしていることのひとつでもあります。

 

 

何か問題やショックなことが起きた時って、

 

どうしよう…

 

もっと悪いことが起こるんじゃないか…

 

そんな風に考えてしまうと、なんかもう、いろんなことがマイナスに思えて、どんどんネガティブのループにはまってしまうことってないですか?

 

ネガティブが止まらい_| ̄|○

 

はい、あります✋💦

 

そんな時は...

 

どうすればよいか...

 

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方向転換です^^

 

ネガティブな感情が湧いてきても、方向転換して「うまくいく!」、そう思えたら、そこからうまくいく方向に向かいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

よね?!

 

ネガティブな感情が湧いたときに、そっちじゃないよ!こっち、こっちって進行方向を変える。

 

そのままこのことはうまくいかないと思うのか、うまくいくと思うのか。

 

気づいて切り替える。

 

そして何度も大丈夫、大丈夫って自分に言い聞かせます。

 

 

本の中では、本当に繁栄している人はいつでも、「自分のやることはうまくいくんだと」と思っているとあり、

 

そういう人は、むずかしい場面に出会っても心の平静さを失わない人です。結局、自分の関係した物事はうまくいくのだという深い信念があるのですから、次から次へとうまい考えが浮かんでくるし、また都合のよいことが起こったりするのです。(89ページ)

 

とあります。

 

また、

 

これに反して、成功しない人はすぐ逆上してしまいます。態度に出ないまでも、心の中はすっかりみだされてしまい、暗い方へ、暗い方へと想像が走ります。潜在意識はもちろん、そういう暗い感じも引き受けてしまうのです。そうすると、その人には、実際心配したようなことが起こります。(89ページ)

 

・・・!!!!

 

ネガティブが止まらないやつですよね(・・;)

 

ネガティブ...

 

が、湧いてきちゃってもいいんです!!

 

そんな時は、

 

「すべてうまくいく」

 

と、方向転換です!

 

そうすると、うまくいく状況を作り出し、

 

《すべてうまくいく現実》になるんです。

 

うまくいくと信じて確信しましょう^^

 

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大丈夫!絶対、うまくいく!

 

 

【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】、引き続きわくわくしながら読み進めていきたいと思います。

 


皆さまもわたしと一緒に、願望を潜在意識に送り込んでみませんか☺

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪

マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ 2回目 【幸福を選ぶ習慣】

こんばんは。

りえです☆

 

さて、本日は【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】2回目です。

(大島淳一先生の『マーフィー100の成功法則』を100回完読するチャレンジです^^)

1回目は少しずつ読んでいましたが、2回目は最初から最後まで、全ページ読み進めました。

 

 

では、今感じていることをお伝えしますね。

 

今回は「幸福を選ぶ習慣」についてお伝えしたいと思います。

 

早速ですが、

 

幸せって・・・

 

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選べるの?

 

《人には、幸福を選ぶ自由も、不幸を選ぶ自由もあり、幸福を選べば、状況が幸福を選んだことを証明するように展開していく》んだそうです。

 

不幸なんて選ばないよーーー

 

不幸を選ぶってどういうこと?

 

・・・はい、書いてありました。

 

否定的な考えを抱くことは、不幸を選ぶことになり、

 

《不幸を選ぶと、その通りのことを自分に引きつけ、実際に経験することになり、実際に不幸になる》らしいのです。

 

・・・!!!!

 

否定的な考えを抱くことは、不幸を引き寄せてしまうことになります。

 

否定的な考えを抱くことは、自分自身で不幸を選んでいることになり、幸せから遠のいてしまいます。

 

毎日不安なことを考えていたり、そうなってほしくないことを想像したり、「自分にはできない」「自分は成功しない」といったような言葉を使うのは、自ら不幸を選択していることになります。

 

自分で幸せを選んでいないのです。

 

これまでのわたし、あるあるです💦

 

あなたは幸福を選択する自由があり、また幸福をあなたの習慣にすることもできるのだ。(78ページ)

 

幸福も不幸もどちらも自由に選べるなら、もちろん幸福を選びたいです。

 

よいことも悪いことも、これまでの自分の選択の結果だとすれば、これからは幸福を選んでいきたいです。

 

そして、幸福を遠ざける習慣を手放し、幸福を習慣にする。

 

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朝、ふとんで目が覚めたら、自分に静かにこう言い聞かせましょう。

「私は今日、幸福を選びます。

 私は今日、成功を選びます。

 私は今日、適切な行為を選びます。

 私は今日、みんなに対して愛と善意を選びます。

 私は今日、平和を選びます。」

この言葉をおざなりに言うのではなく、

生命と愛と興味を注ぎ込んでください。

そうすれば、あなたは幸福を選んだ事になります。(78、79ページ)

 

幸せを「選択」することで、幸福になれる。

 

「わたしは、幸福を選びます」

 

自分に何度も言い聞かせたいです!

 

 

皆さま、幸福を選ぶことから始めましょう。

 

そして幸福を選ぶ習慣を作りましょう\(^o^)/

 

 

【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】、引き続きわくわくしながら読み進めていきたいと思います。

 


皆さまもわたしと一緒に、願望を潜在意識に送り込んでみませんか☺

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪

福をいっぱい呼び込みましょう♪

お早うございます。

りえです☆

 

本日は節分ですね。

 

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あれ?節分の日って、2月3日じゃなかった・・・?

 

2月3日で知られている節分ですが、今年2021年は本日、2月2日が節分の日になります。

 

2月3日でなくなるのは、1984年2月4日以来37年ぶり、2月2日が節分になるのは1897年(明治30年)以来124年ぶりだそうですよΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

節分は、立春の前日で「季節を分ける」ことも意味されています。

 

旧暦では春から新しい年が始まったため、立春の前日の節分は、大晦日に相当する大事な日とされ、昔では、季節の分かれ目、特に年の分かれ目には邪気が入りやすいと考えられていたそうで、邪気祓いのために豆まきや邪気を払う物をいただきます。

 

 

今夜は恵方巻きをいただき…

 

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『鬼は外』『福は内』!!!!


鬼を追い払い、福を呼び入れます\(^o^)/

 

今年の恵方は南南東ですよーーー!

 

皆さまのもとにもたくさんの福が訪れますように★

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

今日もいいことアール♪

体にうれしいグラスフェッドビーフ

こんばんは。

りえです☆

 

わたしごとですが…

 

先日、誕生日でした^^

 

本日は誕生日ご飯にお取り寄せしたお肉のご紹介です!

 

お取り寄せしたお肉は…

 

食べてみたかったんです…

 

グラスフェッドビーフ!!!!

 

グラスフェッドビーフとは、自然に囲まれた広大な土地に放牧され、牧草だけをエサにして飼育された肉牛のことで、その肉質は赤身が多く、お肉本来の味わい・香りが楽しめるというもの。

 

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そんなグラスフェッドビーフですが、食べるサプリとも言われるそうで、こんな嬉しいメリットがあります↓

 

生活習慣病の予防

善玉コレステロールの活性化

脂肪燃焼作用

アンチエイジング効果

高タンパク・低脂肪

 

グラスフェッドビーフには、コレステロール値を下げたり血液をさらさらにする働きが期待されるオメガ3脂肪酸や、脂肪燃焼を助ける共役リノール酸が含まれています。

また、女性が不足しがちな鉄分が多く含まれるほか、美肌や美髪に効果的な亜鉛、抗酸化作用の高いビタミン類など身体によい栄養がたっぷり含まれているにもかかわらず、高タンパクで低カロリー。

 

素晴らしすぎです!!

 

そんなメリットいっぱいのグラスフェッドビーフ、いただいたのはこちら...

 

じゃんっ!

 

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ちょっと焼き過ぎた感がありますが💦

 

こちらは世界で一番の「お肉屋さん」と自負するミートガイさんからのお取り寄せですが、ミートガイさんのお肉は美味しさはもちろん、無添加、ホルモンフリーなど、健康・安全にもこだわりがあります。

 

お酒、たくさん飲んじゃいましたよー!!!!

 

と、今回すっかりファンになってしまったミートガイさんはこちら↓

 

安心・安全でヘルシーなお肉を、年中無休で365日お届け【ミートガイ】

 

ワニ肉やラクダ肉、カンガルー肉といった珍しいお肉もありましたΣ(・ω・ノ)ノ!

 

 

今回お取り寄せしたのは《初めてご利用される方限定》というトライアルセットで、ステーキ、ラム肉、ソーセージ、生ハム、スパイスにスイーツまでついたとてもお得なセットでした。

 

 

 

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ダンボールを開けた時のメッセージも素敵です^^

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お得すぎるセットの中身♪


そして…

 

誕生日なのでこちら↓

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こちらのブラウニーもセットのもので、とっても美味しかったです(๑>◡<๑)

 

ミートガイさん、ありがとうございます!素敵なバースデーになりました!

 

 

お肉好きで健康志向の皆さん、良質なお肉を食べて体も心も健やかに過ごしましょう\(^o^)/

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪

 

 

マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ 1回目その⑥

こんばんは。

りえです☆

 

さて、本日は【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】1回目その⑥です。

(大島淳一先生の『マーフィー100の成功法則』を100回完読するチャレンジです^^)

1回目その⑥は最後の章、第7章を読みました。

ページで言うと204ページから233ページまでです。

1回目、完読です!

 

 

では、今感じていることをお伝えしますね。

 

今回は「置き換えの法則」についてお話したいと思います。

 

失敗が怖いなら、成功に注意を向けなさい。

病気が怖いなら、完全なる健康について考えなさい。

事故が怖いなら、神の案内と保護について考えなさい。

死が怖いならば、永遠の命について考えなさい。

(230ページ)

 

心配なことや不安について考えて出すと、 そのまましばらくの間、そのこと(心配や不安)について考え続けてしまうことってありませんか?

 

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 わたしはあります。

 

また、いやなこと、そうなってほしくないことばかりに目を向けがちになってしまったり…

 

潜在意識はその人が考えていること、感じていることを現実化するので、自分の考えること、感じることに気をつけなければならないとありました。

 

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そして、不安や心配が頭に浮かんだときは、反対のものに意識を向け、願う。

 

それが「置き換えの法則」です。

 

よきものを期待しなさい。心の中でよきことに集中しなさい。そして、自分の潜在意識は常にあなたに答えてくれるということを確信しなさい。(230ページ)

 

よいものに期待をしてよいことに集中する。

 

《なりたい自分になる!》ために、いやなことや望まないものに意識を向けている場合ではないですよね!

 

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マイナスの感情が頭に浮かんだら、その「反対のもの」を考えて、置き換えていきましょう\(^o^)/

 

「失敗→成功」

 

「病気→健康」

 

「貧しい→豊か」

 

「不幸→幸福」

 

 ・

 ・

 ・

 

置き換えの法則、習慣にしたいです!

 

 

【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】、引き続きわくわくしながら読み進めていきたいと思います。

 


皆さまもわたしと一緒に、願望を潜在意識に送り込んでみませんか☺

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪

完全無欠のコーヒーにはまってます♪

こんばんは。

りえです☆

 

突然ですが...

 

わたしは食べること、飲むこと大好きです\(^o^)/

 

その分、美容と健康には気を使っています!

 

というわけで、本日はわたしの最近のお気に入りをご紹介したいと思います。

 

それは…

 

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)です!

 

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完全無欠コーヒー(バターコーヒー)は、アメリカの企業家、デイヴ・アスプリー氏の著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で紹介され注目されました。

デイヴ・アスプリー氏は、このバターコーヒーと完全無欠な食事を取り入れることで、50キロの減量に成功し、仕事や人生そのもののパフォーマンスを上げることに大成功したそうですよ!

 

飲んでみずにはいられません✋

 

そんな完全無欠コーヒー(バターコーヒー)の作り方ですが、著書ではコーヒーのこだわりの記載などもあるので非完全になってしまうかもしれませんが…

 

「コーヒーにMCTオイル(ココナッツから抽出した中鎖脂肪酸オイル)大さじ1~2杯と、良質の無塩バターまたはギー大さじ1~2杯を加える」

 

で、作っています。

 

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↑こちらはiHerb(アイハーブ)で購入しました。

 

iHerbはオーガニック製品や自然派志向なものを多く取り扱っているアメリカの販売サイトです。

サプリメントなどの健康食品をはじめ、シャンプーや洗剤などの日用品、コスメ、食品など、幅広い商品を購入できるので、こちらもはまっています^^

 

jp.iherb.com

 

さて、MCTオイルですが、ここ最近、ダイエットや美容、疲労回復、認知症予防など様々な嬉しい効果が期待できるオイルとして美容雑誌などでもよく取り上げられていますよね。

(余談ですが、MCT...ずっとMTCと言っていました💦)

 

そしてギーは、非常に栄養価が高いのが特徴で〝最高の油〟と言われています。

 

これはもう…

 

まさに…

 

完全無欠!!!!

 

非完全じゃありません!…よね?!💦

 

 

完全無欠コーヒーを作るときはしっかり混ぜることも重要で、コーヒーにオイルやバターを入れてスプーンでかき混ぜるだけではなく、ブレンダーなどを使ってしーーーっかり混ぜて乳化させることが大事になります。

 

我が家にはブレンダーがないので、百均(ダイソー)でこちらを買ってきました。

 

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ダイソーに電池式のブレンダーもあるそうなんですが、買いに行った日はあいにく品切れでした。。。

 

こちらは持ち手の部分を押すと下の部分がくるっと回転します。

完全無欠コーヒー、デビューしたてなので《しーーーっかり混ぜて乳化》の目安がわからないのですが、MCTオイルとギーを入れて…

 

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混ぜて…

 

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ちゃんと混ざって…

 

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くれてますよね?!💦

 

お味ですが、油とバターだからどんな風になるんだろうと思いましたが、まろやかになり、コクがあって美味しいんです!

後味もよく、なんだかとっても幸せな気持ちになれる美味しさです(๑>◡<๑)

 

とはいえ、MCTオイル大さじ1杯(15ml)で100キロカロリーもあるので、カロリー過多にならないよう食生活の工夫は必要ですね!

 

コーヒー大好きなので、カフェインの取り過ぎや摂取する時間帯にも気をつけながら飲んでいきたいと思います。

 

 

というわけで、本日は様々な効果が期待できる完全無欠コーヒー(バターコーヒー)のご紹介でした。

 

気になった方はぜひ一度お試しください^^

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪

マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ 1回目その⑤

こんばんは。

りえです☆

 

本日は【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】1回目その⑤です。

(大島淳一先生の『マーフィー100の成功法則』を100回完読するチャレンジです^^)

1回目その⑤は第5章、第6章を読みました。

ページで言うと152ページから201ページまでです。(7章まであります。)

 

 

では、今感じていることをお伝えしますね。

 

本日はまず、

 

潜在意識に頼っちゃう!

 

ことについてお伝えしたいと思います。

 

潜在意識は願望を送り込むものばかりと思っていましたが、

決断に迷ったときは潜在意識に頼ればよいとありました。

また、考え尽くして解決できないことは潜在意識に引き渡すのがよいと。

 

潜在意識の知恵はあなたに正しい指示を与えて保護してくれます。(158ページ)

 

潜在意識を信頼すれば、常に答えをくれる。

 

潜在意識を信じること。

 

 

この問題は解決するのはむずかしいと思えばむずかしいものとなってしまいます。

 

問題を潜在意識に引き渡し、潜在意識はその答えをわたしに教えてくれると信じ、問題が完全に解決した喜びを先に感じるようにする。

 

そうすると、答えはトースターからパンが出るようにぴょんっと出てくるそうです。

 

こんな感じか…

 

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こんな感じか…

 

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なんかかわいいです(๑>◡<๑)

 

答えを得るには、「答え(アンサー)」という一語にして繰り返すことでもよいそうですよ!一語だったら簡単に繰り返すことができそうですよね^^

 

解決できない迷いや問題は…

 

潜在意識に頼っちゃう!

 

これ覚えておきます✋

 

そして、一語にして繰り返すことに関しては、「成功」という一語についても記載がありました。

 

自分に向かって信念と確信をもって、一日に何度も「成功」という単語を繰り返すことで、潜在意識はそれが本当であると受け取り、そうすると潜在意識によって成功せざるをえないように強制されるとのこと。

 

はじめから高い願望水準を持っていたほうがよい(184ページ)

 

ともありましたので、遠慮はいりません(笑)

 

毎晩、成功感にひたり、完全に満足して眠りにつく。

 

家庭生活、社会生活、交友関係、経済関係…

 

皆さまはどんな成功者でありたいですか?

 

願望の水準、上げていきましょう\(^o^)/

 

 

【マーフィー100の成功法則 100回チャレンジ】、引き続きわくわくしながら読み進めていきたいと思います。

 


皆さまもわたしと一緒に、願望を潜在意識に送り込んでみませんか☺

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございました。

 

 

明日もいいことアール♪